SIS und die Folgen

SIS hat mich zum Nachdenken gebracht – über ganz unterschiedliche Dinge wie zum Beispiel: Was esse ich morgen tolles?, aber auch zum Genießen und es hat mir ein schlechtes Gewissen eingebracht.

Read more

Stress im Alltag ist ungesund – Entspannung beugt vor

Stress ist Ursache für viele Krankheiten. So ist es wichtig auch im Alltag darauf zu achten, dass die Entspannung nach einem stressigen Tag nicht zu kurz kommt. Ob Verspannungen, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder Diabetes, diese und viele weitere Krankheitsbilder werden durch Stress verstärkt. Durch den richtigen Umgang mit Stress und gezielten Entspannungsphasen können Krankheitssymptome gemildert werden und so manche Folgeerkrankung, die durch Stress verursacht wurde, wie zum Beispiel Burn-out, verschwinden völlig. Ein bewusster Umgang mit Körper und Seele ist der beste Weg um sich vor Krankheiten zu schützen und um sich von vorhandenen Symptomen verabschieden zu können.

Read more