Der Schlaf ist für unsere Gesundheit enorm wichtig. Viele Menschen unterschätzen jedoch diesen Faktor und messen der Dauer und der Qualität des Schlafs nur wenig Bedeutung bei. Doch der Schlaf ist eine der wichtigsten Energiequellen für unseren Körper. Während wir scheinbar nur still rumliegen, spielen sich in unserem Inneren wichtige Prozesse ab, die für die vollständige Regeneration unseres Körpers und Gehirns sorgen und sogar beim Abnehmen helfen. Wer in der Nacht keinen Schlaf findet, sollte deshalb unbedingt dagegen etwas unternehmen. In den meisten Fällen helfen natürliche Hilfsmittel dabei sehr gut weiter.
Die Stärke der Menstruation verrät viel über den Körper
Auch wenn man vielleicht denken mag, dass die Periode bei allen Frauen ungefähr gleich abläuft – dem ist nicht so. …
