Gesund mit der NiMe-Diät
Das Buch Gesund mit der NiMe-Diät beschäftigt sich mit einer Ernährungsweise, die gezielt auf die Darmgesundheit ausgerichtet ist. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass bestimmte …
Landlust Naturapotheke – Frühling und Sommer
Das Buch Landlust Naturapotheke – Frühling und Sommer dreht sich komplett um heimische Pflanzen und ihre Verwendung im Alltag. Im Mittelpunkt stehen Kräuter, die in …
Neurographie – was hinter der Methode steckt
Viele Linien, keine Vorlage – und trotzdem hat das Ganze eine klare Idee dahinter. Neurographie wird oft einfach ausprobiert, ohne zu wissen, woher die Methode …
Mädesüßtee aus getrocknetem Mädesüß
Mädesüßtee wird traditionell aus getrocknetem Mädesüßkraut zubereitet und bei Schmerzen oder Erkältungsbeschwerden eingesetzt. Der Tee gilt als mild, enthält aber wirksame Pflanzenstoffe. Mädesüßtee wird traditionell …
Medikamente und Darmflora – wenn Behandlungen neue Probleme schaffen
Medikamente und Darmflora stehen in einem engeren Zusammenhang, als vielen bewusst ist. Wird die Darmflora durch Arzneimittel gestört, kann daraus ein Teufelskreis entstehen – mit …
Teufelskralle und Mädesüß – kann man beides zusammen einnehmen?
Teufelskralle und Mädesüß werden beide bei Gelenkschmerzen eingesetzt. Immer wieder stellt sich die Frage, ob man die beiden Heilpflanzen kombinieren kann. Grundsätzlich ist das möglich …
Haferkleie – Wirkung auf Darm, Blutzucker und Hormonhaushalt
Haferkleie ist für mich kein Trend und kein besonderes Lebensmittel. Ich nutze sie, weil sich mein Bauch damit ruhiger anfühlt und vor allen Dingen der …
Natürliche Schmerzmittel – sanfte Hilfe bei Schmerzen?
Natürliche Schmerzmittel gelten für viele als schonendere Alternative zu klassischen Schmerztabletten. Auch ich habe mich gefragt, welche pflanzlichen Mittel bei Schmerzen tatsächlich helfen können – …
Kneipp Fußbad zuhause
Ein Kneipp Fußbad zuhause gehört zu den Anwendungen, die ich lange unterschätzt habe. Gerade bei müden Beinen oder dem Gefühl, nicht richtig in Gang zu …
Einfache Bewegungen für mehr Beweglichkeit im Alltag
Nach langem Sitzen fühlt sich mein Körper oft steif und unbeweglich an. Einfache Bewegungen für mehr Beweglichkeit helfen mir dabei, wieder in Gang zu kommen, …